吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞:富含多种氨基酸、维生素和微量元素,尤其是维生素C和胡萝卜素等。其有助于增强免疫力,保护视力,改善皮肤健康等。
2.肉苁蓉:传统中医认为它具有补肾益精、润肠通便等作用。在现代研究中,有些证据表明其可能对调节激素水平和改善疲劳有帮助。
3.适合人群:一般来说,中老年女性以及需要日常滋补的女性均可以考虑使用。但特定人群如孕妇或哺乳期女性,应在医生指导下谨慎使用。
4.注意事项:服用时应遵循推荐剂量,避免过量,以防止潜在的不良反应。长期服用者最好定期监测相关健康指标。
在选择滋补产品时,建议根据自身身体状况和需求进行合理搭配,并咨询专业人士的建议。