陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.促进伤口愈合:草鱼富含优质蛋白质,每100克草鱼含有大约20克蛋白质。蛋白质是人体组织修复和新生的重要成分,有助于加速伤口愈合。
2.提高免疫力:草鱼内含有丰富的维生素A、D和B族维生素,具有增强免疫功能的作用。对于手术后的恢复期,提高身体免疫力至关重要。
3.心血管保护:草鱼中的脂肪含量相对较低,但包含不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平和预防心血管疾病,对整体健康恢复有帮助。
4.消炎作用:草鱼还含有一些微量元素,如锌和硒,这些元素具有抗氧化和消炎作用,可以减轻手术后的炎症反应。
虽然食用草鱼对恢复有好处,但要避免过于油腻和辛辣的烹饪方式,如红烧或辣炒。推荐蒸煮或清炖,以保持营养成分的同时,减少对胃肠道的刺激。
做完双眼皮手术后适量食用草鱼不仅不会影响恢复,还能提供多种营养,有助于伤口愈合和提高免疫力。