文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.骨折愈合:大多数小腿骨折在6至8周内会愈合,这一阶段结束后,可以开始逐步进行康复锻炼。骨折部位的稳定性对于开始负重和活动至关重要。
2.康复训练:康复计划通常包括物理治疗和特定的肌肉强化练习。理疗师可能会设计一些拉伸、平衡和增强下肢肌肉力量的运动。例如,逐渐增加的抗阻练习能够帮助恢复肌肉质量。
3.神经刺激:在某些情况下,物理治疗中可能会使用电刺激技术来促进肌肉收缩,从而减少萎缩并提高功能恢复速度。
4.营养支持:确保充足的蛋白质和维生素摄入有助于肌肉修复和再生。其中,维生素D和钙对于骨骼愈合也具有积极作用。
5.避免过度使用:虽然积极的康复是必要的,但同时要避免过度使用受伤的肢体,以防止二次损伤或延误康复过程。
经过合理的康复过程,小腿骨折后出现的肌肉萎缩大多能够有效恢复。遵循专业医护人员的建议,循序渐进地进行康复训练,对恢复至关重要。