袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿问题:在如厕时,如果长时间保持相同的坐姿,比如蹲坐或脚悬空,这会使得腿部肌肉和神经受到压迫。尤其是小腿部分,血流不畅容易导致麻木感。
2.神经压迫:当身体重量集中于一个狭小的区域时,如将大部分体重放在小板凳时,可能会压迫坐骨神经或其他腿部神经,进而引发麻木。
3.血液循环不畅:久坐会影响下肢的血液循环,因为腿部被弯曲或过于紧张的状态限制了血管的正常流动。这种情况下,供血不足也会使脚感到麻木。
4.时间因素:如果如厕时间过长,以上因素的影响就会加剧,导致持续的麻木感。
为避免这种情况,建议在如厕时调整坐姿,尽量让双脚平稳着地,避免长时间保持一个姿势。如有必要,可考虑使用更合适高度的辅助设备,以减轻腿部的负担。