朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.按揉太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角连线的中点,采用指腹轻柔按揉,每次2分钟,有助于缓解面部紧张。
2.点按迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁约0.5寸,在此部位用拇指指腹进行按压,每次3分钟,可促进面部血液循环。
3.推摩颊车穴:颊车穴位于下颌角的前上方,用手掌根部以旋转方式推摩,每次5分钟,能够放松咀嚼肌肉。
4.捏揉风池穴:风池穴位于后颈部,在枕骨之下,大约在耳垂水平线处,用大拇指和食指夹住进行捏揉,每次1-2分钟,可以舒缓颈肩部的压力。
5.搓摩面部:双手置于面部,由内向外、从上到下进行搓摩,时间为5分钟,帮助刺激面部神经的恢复。
6.拍打面颊:用手指轻拍面部受累区域,每次3分钟,促进局部血液循环。
这些推拿手法可以在专业人士的指导下进行,以确保安全和有效性。在应用推拿疗法时,要注意清洁面部和双手,并适量控制力度,避免对面部造成二次伤害。