袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压：长时间保持坐姿，尤其是坐在不舒适的座椅上或坐姿不正确时，会使坐骨神经受到压迫。坐骨神经是人体最长的神经，从腰部延伸到腿部。当其受到压迫时，可能导致腿部产生麻木感或刺痛，这种情况通常称为坐骨神经痛。
2.血液循环受阻：长时间保持同一姿势会导致血液循环不畅，尤其是在下肢。静脉血流回心脏的过程被阻碍，可能造成腿部供血不足，引起麻木感。
3.肌肉紧张和疲劳：久坐会导致下背部和臀部肌肉承受过多压力，进而引起肌肉痉挛或持续紧张。这种情况下，也可能影响到腿部，导致麻木或不适。
4.其他因素：肥胖、缺乏运动以及不良的生活习惯（如吸烟）也会加剧这些症状，因为这些因素会进一步减缓血液循环并增加对神经的压力。
改善腿部麻木的常见方法包括调整坐姿、定期起身活动、进行舒展运动以及使用符合人体工程学设计的座椅。如果症状持续或加重，应及时咨询专业医疗人员。