管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉紧张:长时间坐着会导致腹部和背部的肌肉持续处于不活动状态,缺乏运动可能导致这些肌肉变得僵硬。当弯腰时,这些紧张的肌肉可能会被拉伸,从而引起疼痛。
2.消化系统不适:久坐可能导致消化功能减弱,尤其是在餐后立即久坐时。胃肠道蠕动减少可能导致胀气或便秘,当改变体位如弯腰时,可能触发腹痛。
3.姿势不当:不良的坐姿会对腹部施加额外压力,特别是在弯腰时更明显。这种压迫感可能导致腹部不适或疼痛。
4.腹直肌紧张或痉挛:长时间的静坐可能导致核心肌群(包括腹直肌)缺乏锻炼,突然的弯腰动作有可能引起这些肌群的紧张或痉挛,从而导致疼痛。
保持适度的活动和间歇性地改变坐姿可以帮助防止这些症状。若腹痛持续或严重,应考虑就医以排除其他潜在健康问题。