邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.持续吸奶:每次哺乳或使用吸奶器时,尽量保证将乳房排空,这有助于减少乳腺阻塞的机会。每两到三个小时进行一次吸奶,有利于保持乳汁的畅通。
2.改变喂奶姿势:更换宝宝的吸吮位置,可以确保不同部位的乳腺得到有效排空。例如,摇篮式、橄榄球式等多种姿势交替使用。
3.热敷与按摩:在哺乳前可用温热毛巾敷在乳房上几分钟,以促进乳汁流动。轻柔地按摩乳腺导管走向,也有助于疏通堵塞。
4.注意饮食和水分摄入:均衡的饮食和充足的水分摄入,可以增强身体的整体健康状态,提高乳汁分泌的顺畅度。
若经过上述措施乳腺阻塞仍未改善,或者出现发热、红肿现象,应及时就医以防止乳腺炎的发生。确保乳腺健康的重要性不容忽视,尤其是在哺乳期。
