刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高脂肪食物:摄入过多的红肉和加工肉类,如香肠、培根等,可能增加肠息肉风险。建议减少油炸食品及富含饱和脂肪酸的食物。
2.低纤维食物:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,对于肠息肉患者尤为重要。应避免过多摄入精制谷物及缺乏纤维的食物,如白面包和糕点。
3.酒精和咖啡因:过量饮酒可能与肠道疾病风险有关,同时也建议限制咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
4.高糖食物:含糖高的食物和饮料可能导致肥胖,而肥胖是肠息肉的重要风险因素之一。减少糖分摄入对保持健康体重非常关键。
5.辛辣和刺激性食物:辣椒、辣酱等可能对部分人群引起肠道不适,需要因人而异进行调整。
通过合理饮食管理,可以帮助降低肠息肉的发生风险并改善整体肠道健康状态。在选择食物时,优先考虑新鲜水果、蔬菜和全谷物,以获取充足的营养和膳食纤维。