史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
揉眼睛时，手指对眼部施加压力，这种机械刺激会导致眼睑及周围组织的神经末梢受到压迫或摩擦。眼部有丰富的神经末梢，对外界刺激非常敏感。当这些神经末梢受到过度刺激时，大脑会将这些信号解释为疼痛或灼热感。不当的揉搓还可能损伤角膜和结膜，引发不适。
眼角膜是眼球的前透光部分，具有高度敏感性。揉眼时，尤其是用力过大或手部不洁净时，会将细菌、灰尘等微小颗粒带入眼内，直接划伤角膜表面。即便是轻微的损伤，也会引发明显的刺痛和烧灼感。在这种情况下，眼部可能出现发红、流泪及对光敏感等症状。
频繁或强烈地揉眼可能会引起眼部炎症反应。局部组织在受到刺激后，可能释放炎症介质，例如组胺，从而导致眼睑肿胀、发红及火辣感。持续的炎症还可能引发更严重的眼部疾病，如结膜炎或角膜炎。
如果双手上附着有过敏原（如花粉、动物皮屑、化妆品成分等），揉眼时可能引发过敏反应。过敏会使眼部毛细血管扩张，导致眼睑及结膜出现充血、水肿，产生瘙痒、烧灼感和流泪等症状。过敏体质者需格外注意避免此类行为。
干眼症是由于泪液分泌减少或蒸发过快引起的眼部不适综合征。揉眼后若感到火辣，可能与泪膜稳定性被打破有关。正常情况下，泪膜覆盖于角膜表面，保持其湿润和平滑。揉眼可能使泪膜变薄，裸露的角膜被空气直接接触，更容易体验到灼烧感。
揉眼睛带来的不适感多由以上因素共同作用，因此建议尽量避免揉眼。如果因为眼部不适而需要处理，应使用清洁的湿毛巾轻轻擦拭眼周，或使用不含防腐剂的人工泪液缓解。保持手部清洁，避免接触过敏原，定期检查眼健康情况也是维护眼部舒适的重要措施。