王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:按摩有助于增加局部血流量,改善组织供氧和营养物质的输送。
2.缓解肌肉紧张:通过对肌肉的按压和揉捏,可有效减轻肌肉紧张和僵硬,增强肌肉弹性。
3.减轻疼痛感:适度的按摩能够刺激身体释放内源性镇痛物质,如内啡肽,从而减轻疼痛感。
4.改善灵活性:定期按摩有助于提高关节的灵活性和活动范围,预防肌肉损伤。
虽然按摩具有上述积极效果,但“通经络”这一概念主要源于传统中医理论,目前尚无充分的现代医学研究加以验证。在进行按摩时,应注意选择专业按摩师,以避免不当操作造成不适或损伤。
