文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:包括力量训练和电刺激疗法。
力量训练是恢复肌肉质量的关键,建议定期进行针对性锻炼,如抬腿、深蹲等,逐步增加运动强度。
电刺激疗法可以通过模拟神经信号来激活肌肉纤维,有助于改善肌肉力量和耐力。
2.药物治疗:在医生指导下使用药物,有助于减轻炎症和促进肌肉恢复。
非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。
营养补充剂如蛋白质粉末或氨基酸补充剂,有助于提供肌肉生长所需的营养。
3.饮食调整:饮食中应包含足够的蛋白质和其他必要的微量元素以支持肌肉恢复。
确保摄入足够的优质蛋白质来源,如鱼、鸡肉、豆类和乳制品。
必要时,可咨询营养师获取个性化饮食方案。
及时的康复计划和专业指导对于避免长期功能丧失至关重要。应遵循专业健康从业者的建议,以制定适合个人情况的全面康复方案。
