牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.经期期间,女性可能会经历不同程度的腹痛和不适,这是因为子宫收缩以排出子宫内膜。轻柔的按摩可以促进血液循环,帮助缓解疼痛。
2.在月经的不同阶段,身体反应各异。经期第四天通常出血量减少,腹部敏感性相对降低,因此适度的按摩可能更加舒适。
3.研究显示,按摩可通过刺激体内释放内啡肽,从而起到缓解痛经的作用。力度过大或持续时间过长可能导致不适。
4.如果存在如子宫肌瘤、卵巢囊肿等病理因素,建议在专业医师指导下决定是否进行按摩。
按摩时应以自身感觉为主,若出现明显不适,应立即停止并咨询专业人士。
