牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:内关穴位于前臂内侧,具体在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压时需要找到这两个肌腱间的凹陷处。
2.方法:可用拇指或食指轻轻按压此穴位,每次持续5到10分钟。一日可进行数次,根据个人感受调整按摩时间。
3.原理:刺激内关穴能够调节自主神经系统,改善胃肠道功能,从而有效缓解恶心和呕吐症状。
适度按摩内关穴可以帮助一些孕妇减轻孕吐不适,如果出现任何异常反应,应立即停止并咨询医师。