张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.羊肉富含优质蛋白质,有助于修复肌肉组织。每100克羊肉中约含19克蛋白质,这对于腰椎间盘突出的恢复有一定帮助。
2.羊肉含有丰富的维生素B群,如维生素B12,有助于神经系统的正常功能,这可能对缓解疼痛症状有益。
3.铁、锌等矿物质在羊肉中的含量较高,铁有利于造血功能,锌则参与免疫调节和组织修复。
尽管羊肉在营养上有其优势,但仍需注意饮食均衡,多样化摄取其他食物以保证全面的营养。同时,保持适量运动和科学治疗才是管理腰椎间盘突出的关键。