王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.抗阻训练有助于改善胰岛素敏感性,使身体更有效地利用血糖。通过增加肌肉量,可以提高人体消耗葡萄糖的能力,从而帮助控制血糖水平。
2.研究表明,结合有氧运动和抗阻训练可以显著改善2型糖尿病患者的健康状况,包括降低血糖、减少体脂、改善血脂和心血管健康。这些改善通常需要与饮食调整和药物治疗一同进行才能取得最佳效果。
3.糖尿病是一种复杂的代谢疾病,其治疗不仅依赖运动,还需考虑遗传因素、病程长短、并发症等多方面因素。单靠抗阻训练可能不足以稳定血糖水平。
尽管抗阻训练对糖尿病管理有积极作用,但它不能完全替代药物治疗。在任何调整治疗方案之前,应咨询医疗专业人员,以确保血糖管理安全有效。
