王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.空腹血糖在7.0mmol/L及以上时,应进一步进行口服葡萄糖耐量试验来确认是否存在糖尿病或糖尿病前期。糖尿病前期包括两种情况:空腹血糖受损和糖耐量减退。
2.生活方式干预对于降低糖尿病发生风险十分重要。增加身体活动,每周至少150分钟中等强度运动,如快走、慢跑等;控制饮食,减少糖分和脂肪摄入,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果及全谷物。
3.有些情况下,医生可能会考虑使用药物如二甲双胍,特别是对于体重超标或者具有其他糖尿病风险因素的人群。这需要根据具体个体情况决定,不能自行购药。
4.定期监测血糖水平,最好每3到6个月复查一次,以评估生活方式改变的效果及随时间变化的血糖水平。
早期干预和密切监控是避免糖尿病发展的关键步骤。
