张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.确定近视程度:进行专业的眼科检查来确诊近视度数,并排除其他眼部疾病。度数轻微的可以选择佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。
2.定期监测视力变化:尤其是青少年和儿童,应每六个月至一年做一次视力检查,以便及时调整矫正方案。
3.采用正确的用眼习惯:减少长时间近距离工作或使用电子设备,每20分钟休息一次,望向至少6米远的地方20秒。
4.营养和环境的调节:保证均衡饮食,多摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物;保持良好的光线环境,避免在过暗或过亮环境下读写。
5.可考虑角膜塑形镜(OK镜)等非手术措施:对于进行性加深的青少年,可以在医生指导下选择夜间佩戴OK镜,帮助减缓近视进展。
通过合理的矫正方式和良好的用眼习惯,可以有效管理近视问题,避免度数进一步加深。
