吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.芝麻的性质:芝麻在中医中被认为是平性食物,不属于容易引起上火的热性食物。正常食用炒熟芝麻不会导致上火。
2.营养成分:每100克芝麻约含有约50克脂肪、20克蛋白质,以及钙、镁、铁等多种矿物质。这些成分对身体有益,并且并不具备引发上火的特点。
3.食用方式:使用开水冲服炒熟芝麻并不会改变其性质,也不会增加上火的风险。液体形式可以更易于消化吸收,但仍然保持其原有的营养成分。
尽管如此,过量摄入任何食物都有可能对身体产生负面影响,因此应适量食用芝麻,以免引起消化不良或其他不适。
