马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.预防措施:
使用广谱防晒霜:建议选择SPF30或以上,并在出门前15-30分钟涂抹。
穿戴防护服装:包括长袖衣物、宽边帽子和太阳镜,以减少皮肤暴露。
避免高强度阳光暴露:尽量避免在上午10点至下午4点间进行户外活动,这段时间紫外线最强。
定期补涂防晒霜:尤其是在游泳、出汗或擦拭后,每2小时应重新涂抹一次防晒霜。
2.治疗措施:
外用类固醇:能有效减轻炎症和瘙痒,如氢化可的松软膏。
抗组胺药:用于缓解瘙痒症状,常见的有扑尔敏、非那根等。
补水保湿:使用温和的保湿剂帮助修复受损皮肤屏障。
冷敷:在急性期,可以使用冷毛巾或冰袋敷于患处,以舒缓不适。
口服抗氧化剂:如维生素C和E,有助于减少自由基对皮肤的损伤。
虽然日光性皮炎无法彻底根治,但通过预防措施和积极的治疗,可以有效控制症状并减少复发频率。在日常生活中保持良好的防晒习惯对于管理这一疾病尤为重要。