胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.滴于太阳穴:将1-2滴风油精涂抹于双侧太阳穴,轻轻按摩几分钟,有助于缓解头痛和提神醒脑。
2.滴于手腕:在手腕内侧滴1滴风油精,然后轻拍,使其渗透皮肤,可以帮助提高注意力。
3.滴于鼻孔下方:将少量风油精滴在上唇靠近鼻孔处,避免直接接触鼻粘膜,这样可以通过呼吸道吸入其气味,起到提神作用。
4.用于穴位按摩:取适量风油精涂于百会穴、风池穴等关键穴位,进行轻柔按摩,能够改善精神状态。
使用过程中应注意避免过量,每次用量应控制在几滴以内,防止产生刺激性反应。风油精不宜直接接触眼睛、口腔、伤口等敏感部位,如不慎进入,应立即用大量清水冲洗,并及时就医。