王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.消化系统负担增加:饮食过快会使胃部在短时间内接受大量食物,导致胃酸分泌增加,消化过程加速。此时,身体需要动员更多能量来处理食物,这可能导致体温上升和排汗增加。
2.自主神经系统反应:进食过程中,尤其是快速进食时,会刺激迷走神经,从而激活副交感神经系统。副交感神经系统的兴奋可引发一系列生理反应,包括促进胃肠蠕动和增加唾液及胃液分泌,这些活动都会导致身体内部产生热量,从而促使汗腺分泌增加。
3.代谢率提高:摄入大量食物后,为了消化和吸收营养,身体新陈代谢速度可能加快。这种情况通常会伴随能量消耗增加,导致温度升高并促进出汗。
饮食节奏过快不仅影响消化效率,还可能对身体其他系统造成压力。适度减慢进食速度,有助于维持消化道健康和减少不必要的生理反应。
