杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:增加膳食纤维的摄入量,例如水果、蔬菜和全谷物,有助于软化粪便,减少排便时的紧张和压力。每日推荐的膳食纤维摄入量大约为25至30克。
2.水分摄入:每天至少饮用8杯水,以保持身体良好的水合作用,从而帮助预防便秘,这是痔疮症状加重的常见原因之一。
3.坐浴:每天可以进行两到三次温水坐浴,每次持续约10至15分钟。这可以有效缓解疼痛和不适感。
4.避免用力过度:排便时避免用力过度,需要时可以使用非处方药物帮助顺利排便,如纤维补充剂或轻泻剂。
5.局部治疗:可以使用非处方痔疮膏或栓剂,这些产品含有成分,如氢化可的松或麻醉剂,可暂时缓解瘙痒和疼痛。
6.运动:定期进行适度的身体活动,如步行或游泳,可以促进肠道蠕动和血液循环,有助于减轻症状。
7.就医:若症状持续恶化或出现严重疼痛、出血,应及时咨询专业医生。医生可能会建议进一步的诊断和治疗方案,包括手术选择。
如果感觉臀部痔疮正在生长,通过调整饮食、改善生活习惯和适当的自我护理,多数情况下可以缓解症状。对于严重或持久的问题,则需要医疗干预。
