经常头痛且头部摇动时疼痛如何处理

病情分析：经常性头痛且伴随头部摇动时疼痛，可能是由多种原因引起的，包括偏头痛、紧张型头痛、鼻窦炎等。建议通过以下方法进行初步处理：

1.记录症状：每天记录头痛的频率、持续时间、疼痛性质及强度，对识别头痛类型有帮助。

2.药物治疗：可以使用常见的非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，减轻疼痛。但需注意药物使用的频率和剂量。

3.调整生活方式：

保持规律作息，确保充足的睡眠。

饮食均衡，避免含咖啡因和酒精的食品和饮料。

定期进行适量运动，有助于缓解压力。

4.观察诱因：注意是否有特定诱因导致头痛加剧，例如压力、饮食变化或环境因素。

5.冷敷或热敷：在前额或颈部使用冷敷袋或热敷垫，可帮助减轻部分人的头痛症状。

6.就医检查：如果症状持续严重影响生活质量，或者使用上述方法无效，应尽早就医进行专业诊断，以排除更为严重的健康问题如脑部病变。

应及时关注症状变化，并根据个人情况做出合适的应对措施。如果头痛持续存在或恶化，建议寻求专业医疗意见。