张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:通常会使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。这类药物可以有效缓解症状,但需注意长期服用可能导致胃肠道问题。肌肉松弛剂也可用于缓解肌肉跳动。
2.物理治疗:包括理疗、电刺激、按摩和热敷等方法,这些都可以帮助改善血液循环,减轻肌肉紧张,缓解不适。物理治疗师可能会设计一套针对性的锻炼计划,以增强颈部和肩部的肌肉力量和灵活性。
3.手术治疗:如果上述治疗方法无效,且症状严重影响生活质量,医生可能会建议手术干预。常见的手术治疗包括颈椎间盘切除术或椎管减压术,旨在解除对神经的压迫,减轻肌肉异常活动。
定期进行低强度的颈部运动,有助于保持颈椎的灵活性和稳定性,预防症状加重。应避免长时间保持同一姿势,并注意工作环境中的姿势调整,以减少颈椎压力。