张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.纤维摄入不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维可能导致排便困难。膳食纤维有助于增加粪便体积,使其更容易通过肠道。如果纤维摄入量低于每日推荐量,即约25克至30克,可能出现块状不成形的便便。
2.液体摄入不够:人体需要足够的水分来帮助食物顺利通过消化系统并维持粪便湿润。如果每日喝水量不足以满足身体需求,可能导致粪便干硬,变得块状。
3.肠道蠕动异常:肠道蠕动是推动食物和废物通过消化道的过程。蠕动过慢可能导致粪便在肠道停留时间过长,使其变得干燥和硬块状,而蠕动过快则可能导致粪便不成形。
大便形态变化常常与饮食和生活习惯相关联,调整饮食结构和补充足够的水分可以改善这一问题。咨询专业医生是了解具体情况的重要步骤。