牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗与皮肤清洁:出汗可以帮助身体排毒,但实际上,出汗过程中皮肤表面会积聚盐分、油脂和污垢,这些物质如果不及时清洗,会堵塞毛孔,从而可能加重痤疮的发生。保持皮肤清洁是关键。
2.运动对激素的影响:运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,有助于调节荷尔蒙水平。某些情况下,激素失衡是导致痤疮加重的原因之一,因此适度运动对于减轻痤疮症状可能有间接帮助。
3.心理因素:运动通常能够改善情绪,通过释放内啡肽降低压力,而压力是加重痤疮的一个潜在因素。通过减少压力,可以间接帮助控制痤疮的发展。
尽管运动和出汗有着多种健康益处,但痤疮的治疗需要结合专业的皮肤护理,如使用药物或针对性的护肤品。定期清洗皮肤、保持饮食健康以及避免过度摩擦皮肤都是管理痤疮的重要措施。
