徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.姿势性低血压:夜间体位变化可能导致头晕。平躺后突然站立或坐起,由于重力影响,可能会出现短暂的血压下降,从而引起眩晕。
2.睡眠周期紊乱:睡眠质量差或快速眼动睡眠阶段异常也会导致类似醉酒的感觉。睡眠不足或睡眠障碍可能使人醒来时感觉迷糊和头晕。
3.药物副作用:某些药物,尤其是那些用于治疗失眠或焦虑的药物,可能有副作用,使人在夜间或清晨感到虚晕。抗抑郁药物、安眠药、和一些抗过敏药物均可能对神经系统产生影响。
为了改善这种状况,可以尝试调整睡眠习惯或者咨询医生以排查潜在的健康问题。卧室环境的优化、避免饮酒或使用干扰睡眠的药物,以及保持规律的作息时间都有助于改善睡眠质量。