杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.身体上火通常表现为局部发热、红肿或疼痛。这可能与肌肉疲劳或受凉后的应激反应有关,导致局部炎症和肌肉紧张。
2.坐骨神经是人体最长的神经之一,从下背部穿过臀部延伸到腿部。当上背部出现问题时,可能会通过肌肉链影响下背部,并进一步刺激坐骨神经,导致臀部出现疼痛。
3.不良的姿势或长时间保持同一姿势也可能导致肌肉紧张和神经压迫,加剧上火症状并引起相关区域的不适。
调整生活方式,如减少压力、改善饮食和加强锻炼,有助于缓解此类症状。同时,注意避免久坐和定期进行适度运动,以减轻疼痛并促进整体健康。
