徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.成人每日正常饮水量建议为2000至2500毫升,但对于脾虚患者而言,由于其消化功能较弱,过多的水分可能加重其负担,因此建议适量减少。
2.脾虚常伴有消化不良、腹胀等症状,因此可以选择多次少量的方式来摄入水分,以便更好地控制身体的负担。
3.水温也很重要,建议选择温水或稍热的水,以避免刺激肠胃,同时帮助促进消化。
4.在饮水时,可以结合中药或者茶饮,如红枣茶和党参茶,这些传统药剂有助于改善脾虚症状。
保持适量的水分摄入是维持身体健康的重要环节,对于脾虚患者更需谨慎选择饮水量及方式。