袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.避免过度拉伸:脑梗患者的患侧肌肉通常较弱,过度拉伸可能导致肌肉损伤。应避免使用负重器械进行肩部拉伸。
2.防止关节脱臼:由于肌肉无力和控制能力差,在进行任何肩部运动时需谨慎。如果感觉到疼痛或不适,应立即停止运动。
3.避免快速动作:迅速的肩部动作如甩动、旋转可能会导致进一步的关节或肌肉损伤,应优先选择缓慢而可控的动作。
4.限制高强度运动:高强度运动可能对已经受损的肌肉和关节施加过多压力,宜选择轻度运动以促进康复。
谨慎选择适合的肩部运动可以有效减轻脑梗带来的影响,并促进逐步恢复。保持运动过程中的舒适及安全是至关重要的。