袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.影响睡眠:咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂,它可以阻断腺苷,这是一种促进睡眠的化学物质,从而导致失眠或睡眠质量下降。对于神经衰弱患者来说,充足的休息尤其重要,因此咖啡因可能会进一步妨碍其恢复。
2.增加焦虑:过量摄入咖啡因可能会引起心率加快和焦虑感。这些症状与神经衰弱的特征相似,因此摄入咖啡因可能会加重病情。
3.影响情绪稳定:咖啡因对情绪的波动也有一定影响,它可能导致一段时间内短暂的亢奋,但随后可能出现疲倦和情绪低落,这对于神经衰弱患者尤为不利。
4.诱发疲劳:虽然咖啡因能提供短暂的警觉性提升,但之后可能导致更严重的疲劳感,因为它影响了自然的能量循环和身体的恢复能力。
适度减少咖啡因摄入可能有助于缓解神经衰弱的症状,特别是对于那些已经存在焦虑和睡眠问题的人群。在饮食上做出调整以降低咖啡因摄入量,可能对整体健康产生积极影响。
