史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.停止暴露:立即远离强光源,包括太阳光或人造光源,以免进一步损害视觉。
2.休息与遮蔽:闭眼休息数分钟。佩戴太阳镜或使用遮光板能够减少对外界光线的刺激。
3.冷敷眼部:轻柔冷敷眼睛周围,使用湿冷毛巾能减轻不适和炎症反应。
4.保持水分:多喝水保持身体水分充足,同时可使用人工泪液滋润眼睛。
5.避免揉搓:避免用手揉眼睛,以防加重刺激或引发感染。
长时间的视力模糊或伴随其他症状如头痛、恶心时,应及时就医进行专业检查,确保没有严重伤害发展成长期问题。定期保护眼睛以防止重复伤害是维护眼健康的重要措施。