武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.世界卫生组织建议母乳喂养至2岁或更长时间,但从6个月开始,应添加辅食。大多数宝宝在1岁时可以逐步减少母乳或配方奶的摄入。
2.6至12个月是引入多种固体食物的关键阶段。这一阶段的饮食应该包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质来源,以满足宝宝日益增加的营养需求。
3.到了1岁,婴儿的饮食应以家庭餐为主,奶类作为辅助。牛奶可以成为主要的奶制品选择,每天约400-500毫升,以补充钙和维生素D。
4.对于过敏风险较高的孩子,逐步引入并观察反应尤为重要。如有疑虑,应咨询专业医生意见。
健康均衡的饮食对于宝宝成长至关重要,须随着年龄和发育调整饮食结构。
