韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.评估:观察膝盖周围是否有肿胀、瘀伤或畸形。如果出现明显变形,需要尽快就医。
2.休息与冰敷:避免承载重量,并在受伤后的前48小时内每隔2-3小时冰敷15-20分钟,以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫与抬高:使用弹性绷带轻轻包扎膝盖以限制肿胀,并将腿抬高到心脏水平以上。
4.药物管理:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,但需遵循剂量说明。
5.医学检查:如果症状持续超过48小时或恶化,应寻求专业医疗评估以排除严重损伤,如韧带撕裂或骨折。
及早处理膝盖损伤可促进恢复,避免进一步损害。
