王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.血液循环:术后适度的步行可以帮助改善局部血液循环,减少静脉压力,从而减轻术后的肿胀和不适感。逐渐增加步行时间和距离可以有效地促进恢复。
2.疼痛管理:步行能够激活体内的内啡肽,有助于自然缓解疼痛。同时,它可以帮助分散注意力,减轻因持续坐卧引起的不适。
3.肠道功能:适量的身体活动可促进肠蠕动,减少便秘发生的风险,这对于避免术后不必要的疼痛和并发症非常重要。
4.预防并发症:长时间不活动可能导致血栓形成,而适度步行则能降低这种风险,有助于防止深静脉血栓等严重并发症。
建议术后开始时保持舒适的慢速步行,逐步增加活动量。避免剧烈运动或长时间站立,以免对术区造成额外压力。
