邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心理因素:晚上,一天的工作和生活压力积累,精神状态可能较为疲惫,使得对性生活的控制能力减弱。同时,夜间环境相对安静,容易引发焦虑感,从而加剧早泄问题。
2.身体疲劳:经过一天的活动,身体疲倦可能影响性功能。疲惫的身体协调性和耐久力下降,导致不易控制射精过程。
3.激素水平:人体激素,如睾酮的分泌具有昼夜节律性。晚上可能是部分人激素活跃度低的时间段,降低了性功能表现能力。
4.睡眠质量:睡眠不足或质量低下会影响整体健康状态,包括性健康。良好的睡眠有助于恢复体力及神经系统的稳定性,从而改善性功能。
调整生活方式以减少压力和疲劳,有助于改善夜间早泄情况。保持规律作息和健康饮食,以支持正常的激素分泌和身体机能。关注心理健康,通过放松训练或专业咨询缓解焦虑情绪。