孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.使用温水：用温水冲洗双手，确保能够清除掉可能残留的细菌或污垢。温水有助于打开毛孔，更有效地清洁皮肤。
2.使用肥皂：涂抹适量的肥皂，并充分搓洗双手至少20秒。肥皂中的表面活性剂有助于去除皮肤表面的微生物和油脂。
3.清洗所有表面：确保手指、手掌、手背和指甲下方都被仔细清洗。注意指缝和指甲周围，这些区域常常容易藏污纳垢。
4.冲洗干净：用清水彻底冲洗双手，确保肥皂完全洗净，无残留。
5.干手：使用干净的毛巾或纸巾将手擦干，湿润的环境容易滋生细菌。
以上步骤通常需要大约30秒至1分钟时间。良好的手部清洁习惯不仅预防感染，也能减少传播疾病的风险。