侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
睫毛长而不翘主要与睫毛的先天生长方向、毛囊形态、睫毛根部支撑力以及后天护理习惯有关，属于常见的生理现象，通常无需过度担忧。以下从睫毛的解剖结构、生长周期、影响因素及改善方法进行分点说明。
睫毛根部毛囊呈倾斜状，角度约40至50度，若毛囊朝向偏下或平行于眼睑，睫毛自然向外平伸而非上翘。睫毛的角质层和髓质层分布不均匀，导致弯曲能力差异，部分人群睫毛硬直，缺乏自然卷曲弧度。
睫毛生长期约30至45天，休止期约100天，单根睫毛寿命约4至5个月。生长期中，睫毛以每日0.12至0.15毫米速度增长，若毛囊在生长期内未受外力或遗传因素刺激，睫毛形态保持直线生长。休止期睫毛脱落，新睫毛长出后同样可能维持平直状态。
睫毛长度、密度和弯曲度由多基因调控，亚洲人群中约70%的个体睫毛表现为平直或轻微下弯，这与毛囊发育过程中角蛋白基因表达相关。若父母双方睫毛均不翘，后代出现长而不翘的概率超过85%。
频繁使用睫毛夹但未预热或夹翘角度不足，可能导致睫毛根部折损，长期反而使睫毛失去弹性。涂抹睫毛膏时未从根部向上提拉，膏体重量压低下垂，加剧平直状态。卸妆时用力揉搓睫毛，破坏毛囊周围结缔组织，影响睫毛支撑力。
自然卷翘睫毛的毛囊周围平滑肌收缩时，睫毛根部轻微上抬，但仅约15%人群具备此特征。化学烫睫毛通过还原剂破坏二硫键，再以氧化剂重塑形状，但频繁操作（每月超过1次）会导致睫毛脆弱断裂。睫毛嫁接使用胶水附着假睫毛，单根假睫毛重量约0.01克，长期使用可能因重力牵拉使真睫毛根部松弛。
睫毛倒插（即睫毛向内生长）常伴随眼睑内翻，表现为睫毛摩擦角膜，引起眼红、流泪，需就医矫正。睫毛根部囊肿或毛囊炎可导致睫毛生长方向异常，但通常伴随局部红肿或疼痛，与单纯长而不翘不同。
每日使用睫毛夹时，从根部夹持3至5秒，分段向外移动，避免一次性夹死。选择纤维型睫毛膏，以Z字形涂抹，增加睫毛支撑力。夜间使用维生素E油或蓖麻油涂抹睫毛根部，单次用量约1至2滴，持续3个月可能增强毛囊健康。医疗级烫睫毛操作需由专业技师完成，间隔至少2个月。
睫毛长而不翘是基因与后天因素共同作用的结果，绝大多数情况属于正常生理变异，无需特殊处理。若出现睫毛频繁脱落、局部红肿或异物感，建议就诊眼科进行裂隙灯检查，排除毛囊病变或眼表疾病。日常护理中避免过度拉扯睫毛，保持清洁即可维持睫毛健康状态。