李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
宝宝一年四季皮肤干燥起皮，主要是由于皮肤屏障功能不完善、环境因素影响及护理方式不当导致的，需要从改善皮肤屏障、调整家庭环境、科学清洁和滋润保湿着手进行处理。
婴幼儿的皮肤角质层较薄，含水量相对较少，容易因外界刺激导致屏障功能受损。应选择亲肤且温和的衣物材质，如纯棉衣物，避免穿着刺激性强或容易摩擦皮肤的化纤材料。同时，注意减少抓挠行为，可以考虑给宝宝佩戴柔软的防抓手套，避免进一步损伤皮肤。
室内空气过于干燥会加重宝宝皮肤的干燥情况，尤其在秋冬季节或者使用空调取暖时。可以通过以下方法改善家庭环境：
（1）保持室内湿度在40%-60%，可使用加湿器，但需定期清洁以防止细菌滋生；
（2）控制室温在20-24℃，避免高温导致皮肤水分蒸发过快；
（3）避免让宝宝直接暴露在强冷或强热风下，减少冷热环境频繁切换对皮肤的不良影响。
频繁洗澡或使用刺激性清洁产品会破坏宝宝皮肤天然的保护油脂，加重干燥问题。具体建议如下：
（1）每周为宝宝洗澡2-3次即可，夏季视出汗情况适当增加频率，但每次洗澡时间不宜超过10分钟；
（2）水温控制在37℃左右，避免过高的水温导致皮肤油脂流失；
（3）选择无香料、无皂基、pH值接近皮肤的婴幼儿专用洗浴产品；
（4）洗浴后，用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力搓擦。
保湿是解决皮肤干燥的重要措施，应在皮肤清洁后及时涂抹护肤品，具体方法包括：
（1）选择成分简单、不含酒精和香料的婴儿专用润肤霜或乳液，其中含有甘油、尿素、神经酰胺等成分的保湿剂效果更佳；
（2）每天涂抹1-2次，特别是在洗澡后3分钟内，趁皮肤微微湿润时立即涂抹，以锁住皮肤表面的水分；
（3）针对局部严重干燥区域，可额外使用凡士林或具有修复功能的霜剂加强护理；
（4）避免使用成人护肤品，因其可能含有不适合婴幼儿皮肤的成分。
皮肤健康也与体内的营养密切相关，应确保宝宝摄入充足的水分与营养：
（1）母乳或配方奶是6个月以内宝宝的主要水分来源，不需额外补水，6个月以上可适量提供温开水；
（2）辅食阶段注意营养均衡，多样化搭配富含维生素A、E及必需脂肪酸的食品，如胡萝卜、南瓜、坚果粉、深海鱼等，有助于改善皮肤状态；
（3）避免食用过多甜食或加工食品，减少对皮肤的不利影响。
若干燥情况持续未改善，或伴随其他症状如红肿、裂口、渗液等，有可能提示皮炎、湿疹等皮肤病，应及时就医，由医生评估并给予相应治疗。
通过合理的日常护理和环境调整，大部分宝宝的皮肤干燥问题能够得到有效缓解。如果反复出现严重皮肤问题，建议尽早咨询专业意见，排查潜在的疾病因素。