睡觉做梦是睡眠质量好还是不好

病情分析：睡觉做梦，这是一种正常的现象，人在睡觉的时候，是会有一定的几率做梦的，但是这并不代表着就睡眠质量不好，睡眠质量是不能够通过睡觉做梦来恒定的，睡觉做梦是一个正常的状态，并不会影响睡眠质量。如果总是睡不着或者是半夜总会醒，或者是睡醒之后精神不太好，那么这种情况就能够被称为睡眠质量不好，想要睡眠质量变好，那么就要养成良好的习惯。