来了月经可以做健身操吗

病情分析：不建议做，健身操属于一种大运动量的运动。月经期间的要注意多休息，别劳累，别吃凉食，别贪凉。一般来说，月经期间是不适宜剧烈运动的，因此，并不建议在月经期间跳健美操，多注意保暖，多注意休息，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，等月经结束再跳，也不会耽误什么的，但若是月经期间剧烈运动引起身体不适就不好了。