右腰和右腿疼怎么办

病情分析：1.首先，要做的是找到右腰和右腿疼原因，可以去看个医生，通过相关检查来查明原因。

2.如果是因为外伤引起的疼痛，那么最好是采用冷敷、保暖、止痛药物等方法来缓解疼痛。

3.如果是慢性疼痛，还可以采取物理治疗、按摩、拉伸等方法。

4.同时，要注意劳逸结合，均衡营养摄入，避免劳累过度，多进行低强度锻炼。

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2023-03-06