陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调理：多吃富含膳食纤维的食物，如水果（苹果、香蕉、梨等）、蔬菜（菠菜、胡萝卜、芹菜等）和全谷类食品（糙米、全麦面包等），避免辛辣刺激性食物和肥腻油腻食品。
2.洁净卫生：保持肛门周围的清洁干燥，可每天用温水清洗或使用湿巾擦拭。建议使用无香味、无色素的卫生纸，并轻柔擦拭，不要过度摩擦。
3.生活习惯：避免久坐或久站，尽量保持恰当的体位，不要强行排便或憋便，避免剧烈运动或重物劳动。定期进行伸展运动、散步等，增加身体的代谢率和免疫力。
4.心理调节：痔疮容易引发焦虑和紧张情绪，影响患者的心理和身体健康。建议患者寻求专业心理咨询帮助，增强自我调节能力，缓解压力和情绪。
5.就医治疗：如果痔疮症状加重或伴有出血、疼痛等症状，应及时就医寻求专业治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、中药治疗等。