武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调理:避免辛辣刺激、油腻、烧烤等食品,多吃清淡、富含维生素和纤维素的蔬果。
2.多喝水:保持身体水分充足,有利于排除体内热气。
3.休息调整:避免过度疲劳,注意心理压力,保持良好的心态。
4.中药治疗:可以选择一些清热解毒的中药,如金银花、连翘、板蓝根等。但需要根据个人病情和体质进行调配,最好在中医师的指导下使用。
请注意,以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不退,请及时就医并听从医生的建议。