精子量少怎么调理

病情分析：精子量少可能是由于许多不同的原因引起的，如生活方式、营养不良、药物副作用、性器官感染等。以下是一些调理建议：

1.改善饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以提高精子数量及质量，包括多吃新鲜水果和蔬菜、全麦食品、红肉、鱼类等。

2.避免暴饮暴食或过度饮酒：过度饮酒或过大的脂肪摄入会影响精子质量和数量。

3.改善生活方式：避免长时间坐着、减少电子产品使用等，有助于改善血液循环，促进精子生成。

4.减轻压力：减少工作压力或生活中的焦虑、紧张等情绪，可以帮助减轻身体压力，促进精子生成。

5.检查性器官是否有感染：性器官感染可能会导致精子量减少，应及时治疗。

6.增加锻炼：适当的锻炼可以提高身体健康水平、促进血液循环，有助于提高精子数量及质量。

如果以上方法不能有效改善精子数量问题，建议尽快就医咨询专业医生的意见。