秋季进补宜清淡吗

病情分析：秋季进补的时候，食物宜清淡为宜。因为秋季气候干燥，容易引起口干舌燥、皮肤干燥等问题，过于油腻和热量高的食物会让身体更加燥热。

清淡的食物可以保持身体平衡，增强免疫力。建议多吃一些梨、苹果、菠菜等清凉解暑的食物，同时搭配一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以帮助身体更好地吸收营养。此外，少量的坚果、松子、蜂蜜等也可以作为适宜的进补食品。