吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合理饮食:增加膳食中的全谷物、新鲜水果和蔬菜的摄入,减少油腻和高盐食品。避免高胆固醇和高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉等。
2.适量运动:根据自身情况选择适当的运动方式,如散步、太极或瑜伽,以增强体质和改善心脏功能。避免剧烈和极端的运动,特别是心脏不好的患者。
3.充足休息:保证每天有充足的睡眠时间,避免过度劳累。尝试进行放松活动,如听轻音乐、阅读等,以缓解压力。
4.规律生活:保持生活有规律,避免熬夜。戒烟限酒,这对心脏和肾脏都非常重要。
如果在服用交通心肾胶囊期间出现任何不适,应立即告知医生。