儿童吃什么对眼睛好又明目

你好，从临床的角度上来讲，儿童在平时可以多吃富含维生素A的食物，以及多吃新鲜的水果以及蔬菜等，都是会眼睛有很大的帮助的，比如牛骨、猪骨、紫菜、鸡蛋、牛奶、水果、花生、枸杞、核桃、桂圆以及富含蛋白质一类的食物，都是对于眼睛有很大的帮助的，是可以起到帮助保护眼球的效果，希望可以对你有一定的帮助。