不缺钙能不能吃钙片

不缺钙也是可以吃钙片的。钙在人体中发挥了巨大的作用，我们的牙齿和骨骼以及指甲里都会有大量的钙元素，而且钙有利于促进人的生长发育。建议正处于青春期的孩子多吃含钙量高的食物，比如说奶类和蛋类以及豆制品等。但是要注意控制好钙片的用量，否则很有可能会导致患者出现肾结石的症状，血钙高也是不利于患者的身体健康的。